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广行佛教

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药王孙思邈养生十三法  

2017-07-31 23:13:54|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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师兄们好!孙思邈养生十三法,又名耳聪明目法。孙思邈,被称为药王孙天医,是中国古代著名的医生,亦是气功养生的实践家。他在西魏时代出生,相传他活到141岁才仙游,可见他的长寿心得实在值得学习。
  

据史料记载,孙思邈十分注重日常养生,他发常梳、目常运、齿常叩、漱玉津、耳常鼓、面常洗、头常摇、腰常摆、腹常揉、摄谷道、膝常扭、常散步、脚常搓,自创养生十三式,对健康、长寿大有裨益,我们一起来探索它的奇妙之处。


药王孙思邈养生十三法 - 广行法师 - 广行佛教


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