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广行佛教

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亲身验证胎里素宝宝+素食妈妈的月子饮食调理注意事项  

2017-01-25 08:38:52|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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亲身验证胎里素宝宝+素食妈妈的月子饮食调理注意事项 - 广行法师 - 广行佛教

满月了,二宝终于满月了,末学终于可以自由上网了亲身验证胎里素宝宝+素食妈妈的月子饮食调理注意事项 - 广行法师 - 广行佛教 亲身验证胎里素宝宝+素食妈妈的月子饮食调理注意事项 - 广行法师 - 广行佛教 亲身验证胎里素宝宝+素食妈妈的月子饮食调理注意事项 - 广行法师 - 广行佛教 ,感恩十方诸佛护佑二宝健康快乐的成长,末学切身经历验证了素宝宝的健康聪明,身边朋友亲人都为之慨叹不已:素食也可以这么健康。


时间回到2010年11月末,末学从庐山旅游归来,发现怀孕了,时末学大孩子已经9岁了,这个孩子来得不是时候,当今社会一个孩子养起来都艰难,何况两个,我想都不敢想。前途堪忧,末学那时还是未闻佛法,曾一度想堕胎扼杀了这个生命。

在孩子四十天左右做B超,看见黑白色的图像中一个弯弯的小豆芽模样,有着模糊的小小手与小小脚,那是我震撼了,心里也是戚戚焉,真的下不了决心扼杀这个四肢俱全的“小豆芽”。再则身边已经皈依的2个朋友,一而再再而三的告诫:佛法中最大的放生--------莫过于不堕胎,生下这个生命,不杀生。

忏悔往昔所造业,这个宝宝以非常规方式来到了我的身边,话说也是上天恩赐我的一个特殊“礼物”吧,我和家人商量,家人也是仔细分析了很多,都愿意尽能力帮助我渡过这个艰难的日程。下定决心生下二宝后遵从朋友建议----------得空就念地藏经,刚开始念,障碍好大,明明看着的汉字和拼音,怎么念都是错误百出,而且瞌睡连连,上、中、下卷,每次只能念一卷。直到第五次念才完整连贯的念下一部地藏经,耗时3.5小时,念完后浑身汗水淋淋。直到一个月后念一遍80分钟左右。

就在念地藏经的时候,为了找到最没有错误的经书版本,末学来到了我们的论坛,下载到了校稿最完整的电子版。开始浏览学习论坛帖子,最大的动力是看见无数念经后的感应(估计这个是初学佛法人的基本特征)。


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都说吃素才是真正的学佛人,吃荤念经功德减半。在普遍的人认为吃素是相当不营养的,何况我是怀孕的人,这时远在天津的一位至今未曾谋面的余老师,她是专营素食来教化人的,她给予我最大的鼓励和诸多的饮食健康建议,感恩余老师在我最需要帮助的时候给予了我指点迷路。此时家里姐姐也开始素食,家里开始有了两位素食者,哦,不,是三位,怎么能疏漏了肚子里的小朋友呢!那时是2010年12月底左右。

父母对于我吃素,先是不理解,认为我极端不靠谱,但是还是尊重我的选择,没有过多干预,虽然偶然会规劝“唠叨”,我和姐姐坚持我们的素食,姐姐每天早餐时候开始“布道”素食的健康。大宝这个孩子是接受新事物最快的,逐渐减少肉食并与我一同念诵经书,加入我们的素食队伍,那时得知念诵楞严咒可以断荤,于是大宝和末学念诵功德都回向给父母,期望他们能早日断荤。不可思议的是,母亲在2011年2月份春节开始也不吃荤。我们惊叹佛法的不可思议。

末学公司的人看见末学在怀孕时期还素食,都说我是不是因为怀孕,脑子出了点短路现象,都来规劝末学,连食堂的大师傅都看不下去,每次看见末学来食堂吃素都叹气,还是每日坚持问---------今日吃点肉吧?!我依旧摇头,让大师傅很有挫败感,貌似末学嫌弃他的手艺。亲身验证胎里素宝宝+素食妈妈的月子饮食调理注意事项 - 广行法师 - 广行佛教 亲身验证胎里素宝宝+素食妈妈的月子饮食调理注意事项 - 广行法师 - 广行佛教 

天天素菜,偶然吃点蛋,买的孕妇奶粉也是吃不下,整个怀孕过程只吃了一罐奶粉,其他全是素菜,除辛辣外,一切素菜没有禁忌,而且以当季素菜为主搭配紫菜、海带、五谷杂粮米糊、芝麻核桃粉不断。素食后整个人皮肤开始变白,身体在医院惯例检查,都正常,每次检查,医生都说偏大的孩子。我未全信,毕竟身边没有亲眼见证胎里素的宝宝如何好。但是坚定信念中,我相信在我虔诚的念经与放生中出生的孩子,一定会是好的。

2011年大宝和末学及其肚子里的二宝、姐姐一起在论坛师兄联络下一同皈依在龙华寺。那时末学还在上班,每日早晨7.30出门挤公交车,晚上回家近7点,晚饭后,马上漱口洗手,端坐电脑桌前念诵地藏经与普门品等。时常念着念着想到过去所造业,泪流满面。不停的忏悔,希望这个孩子能健康,聪明,端正相好,而且希望是男孩(女人实在活得太辛苦了)。


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佛法的不可思议,末学的父亲在2011年4月,也开始不吃荤,并参与我们的放生行列,家里气场一片祥和,末学肚子里的孩子也健康成长。

2011年8月1日,听从医生建议入院剖腹产手术(第二次剖腹),与8月2日得7斤男宝宝一枚!一切健康,医生打分9.9分。末学母亲在医院辛苦照料末学,让末学愧疚,妈妈,来世让我当你的母亲来报恩吧!

素月子开始,以小米汤做下奶的主粮,其他素菜着于麻油炒。伤口恢复很快,孩子奶水很足(多余的母乳末学做施食,愿诸阴灵宝宝得以享用)。这个地藏王菩萨和观音菩萨一同送来的宝宝,非常好带,吃饱了就睡觉,很少没有理由的哭闹,不粘人,时常一人在床上和其他众生玩得很开心,让末学很感动。

末学用自身经历验证了合理素食的健康,并得一健康聪慧的小宝宝,这个地藏菩萨与观音菩萨一同送来的素宝宝,是我修了多少世的福分啊?两个孩子的养育,道路非常艰辛,精进佛法,相信一切都会好起来!

南无本师释迦牟尼佛!
南无地藏王菩萨!
南无观世音菩萨!


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素食妈妈的月子饮食调理注意事项


1. 素食妈妈可以增加进食量,每日多吃几餐,以4-5餐较为合适。两餐之间最好饮水或果汁,以促进乳汁的分泌。

2. 素食的产妇在月子里可以食用麻油泡姜加素鸡或素肉,麻油有杀菌之功效,并含有多种必需氨基酸,有助于产后气血流失的恢复补充。

3. 另外,多吃高蛋白的海带、发菜、豆腐类。由于乳汁分泌越多,钙的需要量越大,所以膳食中多补充豆类及豆制品、芝麻酱等。膳食摄入钙不足时可用钙制剂等。

4. 适当吃一些粗粮、蘑菇、紫菜等,以补充维生素b。

5. 蔬菜类选用苋菜、西兰花、菠菜、玉米、红萝卜、黄瓜、豆类,可用麻油炒。

6. 水果类可吃猕猴桃、鲜枣、山里红、樱桃等。

7. 汤水类可食用豆腐汤、青菜汤、酒酿煮鸡蛋、红糖莲藕汤等。

8. 同时,素食妈妈应尽量到户外多晒晒太阳,这是补充维生素d的最佳途径,可帮助体内钙的吸收。


9. 微量元素补充食品---鹰嘴豆


素宝宝的生活问题

有感而发,刚刚打开茶馆,看见一个师兄发帖,对于素宝宝未来的生活产生担忧,担忧是否会和周边环境过分不协调,不知道如何应对。

我简单的讲讲我们家现在两个小朋友的素食生活:

大宝(法号善理),现在已经上5年级,学校中午管午饭不回家的,
食堂大家都这样:通常是已经分好的两荤两素(米饭自己盛),
班主任为了杜绝浪费和孩子的挑食,不容许小朋友乱倒饭菜,
尤其是大肉大鱼块,大宝说,我只能吃点肉边菜,把大鱼大肉给同学,
如果同学不要,我就只能埋在其他剩菜的下面,偷偷的倒了
(好浪费,南无阿弥陀佛!没有办法啊)。

同学聚会,肯定是荤菜多,又不能不参加社交,
去了也是一样,只吃素菜和肉边菜,
同学们其实很理解,不会为难小朋友的。

回到家里,海带,紫菜,坚果,糙米,各种杂粮,样样齐全,
蔬菜呢,根,果,茎,花、叶要搭配合理,
说实话,做好一餐合理营养搭配的素菜,比做荤菜难多了。
(父母就辛苦用心一下吧)

小宝宝,马上5个月了,胎里素,纯母乳喂养,不喝牛奶。

我个人想,从小素食的宝宝,长大到幼儿园、小学、中学,他自然不沾荤的,如果强勉他开荤,他会吐出来的。
和老师稍微的提一下,对荤类过敏,请关照一下就好了。

现在吃素的人越发多了,不是个例,更加不是另类
我们大人的担心是多余的。

              (文章来自网络,如有侵权,敬请提醒)


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