注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

广行佛教

三界唯心,万法唯识! 灭己罪障,储集资粮,福德智慧,两者兼备,用己今生,利益有情

 
 
 

日志

 
 
关于我

北照寺广行精舍旨在为正法久住,庄严国土,利乐有情贡献自己的力量,随着网络佛法传播的兴起,许多通过网络与佛法结缘并深入佛法的佛教行人,在实践佛法的同时,开始承担起网络佛法传播佛法的志愿责任,可谓燃灯无尽,薪火相传。网络传播佛法已经成为现代佛教弘法的一个组成部分,并将伴随时代的发展起着越来越重要的作用。 为共同维护好我们的网络道场,现在请各护法居士一起宣传、推广,共同铸建我们美好的佛陀教育平台!

网易考拉推荐

冬季养发指南:肾气充沛,自然会有一头靓发!  

2017-01-10 08:50:10|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

《内经·素问·五脏生成篇》说:“肾之合骨也,其荣发也”。中医学认为“肾藏精,主生殖,其华在发”,而“发为血之余”,头发是肾之华,血之余,只要肾气充沛,精血充足,自然会有一头人人羡慕的靓发。


不管男女老少,都希望可以有一头好发,那这到底难不难呢?我们今天就从以下几个方面交流下那些生活中可以保持的养发诀窍——


一、食疗

黑色食品——补肾,对头发有好处。

黑米、黑豆、黑芝麻、黑糯米、黑枣、核桃。

要注意的是,腹胀时少吃黑豆,核桃一天吃2-3个比较合适。

麦芽——富含维生素E和蛋白质,有助于头发的生长( 哺乳期妇女不宜使用)。

莴苣、胡萝卜生汁也有生发作用。


冬季养发指南:肾气充沛,自然会有一头靓发! - 广行法师 - 广行佛教


二、药茶

  桑叶、黑芝麻各3克;

  肾阴不足加桑椹3克;

  脾虚加麦芽3克( 哺乳期妇女不宜使用)

  血虚加大枣2枚、 花生红衣少许;

  连饮半月。

冬季养发指南:肾气充沛,自然会有一头靓发! - 广行法师 - 广行佛教


三、 美发药枕

  桑叶、旱莲草、黄芪、当归、女贞子各20克,连用1月。(也可寻找当地中医生根据脉象酌情处方中药)

冬季养发指南:肾气充沛,自然会有一头靓发! - 广行法师 - 广行佛教

四、治斑秃

  斑秃者,可以用棉签或者柔软毛笔蘸生姜汁,每日轻轻涂抹在脱发处。切忌用生姜片粗暴涂擦!

冬季养发指南:肾气充沛,自然会有一头靓发! - 广行法师 - 广行佛教

五、强肾靓发功

  功法:双脚与肩同宽,放松,闭目内视。双手掌面相搓(尤其注重两手大小鱼际互搓),直到手掌、全身都发热后,将双手心分置于两侧肾俞穴上(后腰脊柱两侧、系皮带处),热熨5分钟。


  同时想象有源源不断的真气涌入其中,如温暖的阳光直照,全身散发灿烂亮光,以双手缓缓绕到前腹,一路上光亮随之温暖所过部位,往上经过前胸、咽喉、面部,到达前发际,将手指张开,插入发中,从头顶经过枕部到达后脑,再顺着头发的全长抚至发端,想象真气连绵不断地随掌灌注于发,发如绿草,得到滋润而茂密旺盛生长,分叉、断裂之处得到自然的修整。


日常护理不可忽视


 一、梳头

  使用两种梳子:梳头——黄杨木直梳、叩头——球梳。


冬季养发指南:肾气充沛,自然会有一头靓发! - 广行法师 - 广行佛教
黄杨木直梳
冬季养发指南:肾气充沛,自然会有一头靓发! - 广行法师 - 广行佛教
球梳


  不论是梳头还是叩头,都要按照经脉在头部的循行方向效果才更显著,顺序是由前额——头顶—— 耳后——枕部,最好用左右两手交替梳、叩两侧,这样一来还在使用左手的同时动用了你的右脑,以促使左右脑平衡发展,提高智力。


二、洗发

  《论语》《左传》皆曰“三日一沐,五日一浴”。沐,指的就是洗头发。护发的第一步也是保持清洁。勤洗头可洗去污脏,促进血液循环,消除头屑。


洗发的正确步骤——


Step1 洗前梳理

  洗头前仔细用木梳按前额——头顶——枕部——后脑的顺序,从发根梳理到发梢,梳顺打结处,按摩穴位、促进头皮血液循环、减少洗发后脱发断发。

冬季养发指南:肾气充沛,自然会有一头靓发! - 广行法师 - 广行佛教


Step2 水温

控制在40℃左右,太高会刺激头皮损伤发质,太低又不能清除污脏。


Step3 洗发水

三种不同厂家的洗发露排成一排,每次洗完第一种放到第三种,轮流使用,避免总使用独一种后某些化学物质在头发上堆积。


Step4 洗发步骤

  先将头发打湿,洗发露按1:5比例用水稀释后倒在湿头发上轻轻揉搓,用指腹按摩而不是指甲抓头皮,不要用力搓洗头发,这会使脆弱的角质层剥落而造成开叉、断发;以清水冲洗干净,大毛巾轻轻吸收水分。若非太脏,没有必要连洗两遍洗发水。


  润发露在手心抹匀,不要涂在头皮而是轻揉在发丝上,使头发张开的角质层收缩,在头发表面形成保护膜,防止蛋白质流失、头发水分蒸发而使发质受损。


冬季养发指南:肾气充沛,自然会有一头靓发! - 广行法师 - 广行佛教


、头发要运动

  梳头后甩甩头发,头发也需要运动,才能血液循环畅通营养成份及时运到,保持生长旺盛光泽滑顺。



冬季养发指南:肾气充沛,自然会有一头靓发! - 广行法师 - 广行佛教
?

  评论这张
 
阅读(19)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017