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女人生理期,该怎么喝红糖姜水?(女人不可一日无糖)  

2016-11-07 09:24:48|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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红糖姜水向来被视为治疗痛经的土妙方,但并非人人适用。


月经不调为妇科常见病,表现为月经周期或出血量的异常,可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状,病因可能是器质性病变或功能失常。


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民间很多人都喜欢用红糖姜水治疗痛经。在不问症状、不明病因的情况下,红糖姜水并非适用于所有的月经疾病。

以下不良习惯会导致月经不调:


01

情绪异常


长期精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。


02

起居无度


妇女作息无规律,睡眠不足,或经期淋雨着凉,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少,甚至闭经。


因此,妇女日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期饮食和习惯要防寒避湿。


03

过度节食


专家研究表明,少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮;体内脂肪至少达到体重的22%,才能维持正常的月经周期。


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过度节食者机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经。


故追求身体苗条的女性,切不可盲目节食减肥。


04

嗜烟好酒


香烟和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经失调,因月经失调就医者是不吸烟喝酒妇女的3倍。


故妇女应不吸烟、少饮酒。    



红糖姜水并非万能


民间流传喝红糖生姜水能调养月经不调,此法并不是万能的,甚至可能误事。


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经期喝红糖生姜水,是民间的惯常做法,在条件不好、营养缺乏的年代,经期喝红糖水可以抗虚弱。然而在当今生活条件普遍较高的时代,喝红糖生姜水只适合那些体质虚弱、气血不足的人。


如果月经不调是因多囊卵巢综合征引起,最忌讳就是摄入过多碳水化合物。此时喝红糖水对身体并无好处,反而导致病情加重,进入恶性循环。


目前多囊卵巢综合征发病率逐年提高,月经不规则的话,应该先找准问题,再对症施治。


出现了月经不调,首先要做的是找出导致月经不调症状的原因,再对症治疗。不能急着用红糖生姜水来调养。


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建议食用古方红糖


现在大家吃的红糖和传统意义上的红糖已经不是同一种产品。红糖的物理性状和生产工艺对红糖的功效有很大影响,古方红糖就是完整保留了古代红糖制造工艺的一种红糖。 古方红糖从很多方面与现代红糖有很大差别。主要表现在:

1、制造原理不一样

古方红糖的制作原理和现代制糖方法有着本质的区别,现代制糖方法的目的是为了从甘蔗中提纯蔗糖(C12H22O11),其他的物质都通过化学方法处理掉了,所以现代制糖生产出来的产品蔗糖纯净度在99.9%以上,是自然界中纯度最高的碳水化合物。

2、工艺不一样

现代红糖会有部分的化学残留。古方红糖完全采用千年的古工艺,生产线采用传统的“连环锅”和“直风枪灶”,完全手工熬制成型,从甘蔗取汁到最后的成品入库,完全采用物理方法,不人为添加任何化学品和添加剂。

3、口感和功效不一样

古方红糖的蔗香味浓郁,口感细滑,甜度为现行蔗糖的1.5倍,同时有良好的温补功效。中医认为,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红糖的好处在于“温而补之,温而通之,温而散之”,也就是我们俗称的温补。


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